반응형 혈관1 겨울에 특히 조심! 젊은 혈관, 깨끗한 혈관 만들기 많은 질병의 근원인 혈관, 혈관이 맑아야 질병들로부터 건강을 지킬수 있습니다. 특히 겨울에는 혈관관리가 필수입니다. 어떻게 혈관관리를 해야 젋은 혈관을 유지할 수있는지 알아보겠습니다. 1. 깨끗한 혈관 만드는 방법 - 음주자제와 금연 흡연을 하는 사람은 흡연하지 않는사람보다 심혈관계질환에 걸릴 확률이 60~70프로나 높다고 합니다. 또한 흡연을 할 경우아는 혈류량이 줄어들어서 심장으로 가야할 혈액이 줄게되고 심근경색이 올 확률이 높습니다. 음주는 안하는것이 제일 좋은 방법이긴 하나 한국사회에서 음주하는것이 쉬운일은 아니지만 되도록이면 성인남성 기준으로 하루 소주한잔이 적정량이라고 합니다. 체구가 남성보다 작은 여성은 그보다 작게 마셔야됩니다. 술을 마시게 되면 고지혈증의 원인이 될수도 있습니다. - 충분.. 2023. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
